Adakah anda rasa dah buat macam-macam tapi berat masih tak turun.Ini jawapannya👇
😴Waktu tidur yang kurang
👉Waktu tidur yang tidak teratur atau kurang tidur memang berkaitan rapat dengan masalah kegemukan. Hal ini disebabkan karena waktu malam anda yang terjaga membuatkan rasa ingin makan di tengah malam yang mengakibatkan kadar lemak menjadi tidak menentu.
🤢Stress
👉Hormon stress mengakibatkan nafsu makan anda tinggi
💊Ubat-ubatan
Penyebab Tubuh Cepat Gemuk akibat penggunaan Ubat meningkatkan berat badan, terutama jika diambil dalam jangka masa panjang. ubat lain yang perlu berhati-hati adalah ubat untuk gangguan mental, ubat hipertensi, migren, dan penyakit diabetes. Ubat-ubatan dari doktor bila anda dalam masa penyembuhan dari suatu penyakit juga akan mengakibatkan kenaikan berat badan, hal ini kerana ubat-ubatan doktor menyerap sebahagian tenaga dan nutrisi tubuh, sehingga sering kali kita merasa setelah makan ubat tersebut beberapa jam kemudian perut terasa lapar dan haus yang melampau
😵Hipertiroid
Hipertiroid adalah bentuk dari suatu penyakit yang terdapat pada sekitar leher, pada leher memiliki kelenjar tiroid, bila kelenjar tiroid ini terganggu dan jumlah kelenjar yang dihasilkan tidak seimbang dan tidak mampu menghasilkan hormon tiroid dengan cukup, kita akan merasakan gejala mudah lelah, lemas, dan berat badan naik. Bila tubuh kekurangan tiroid, metabolisme akan berjalan lambat sehingga tubuh menjadi gemuk.
🍷Hobi minuman manis
Bagi anda yang terbiasa mengambil minuman manis seperti kopi, teh manis, berkarbonat, ais krim dsb,membuatkan tubuh anda menjadi gemuk.
Jika ingin disarankan mengambil teh manis pada saat anda bersarapan pagi kerana gula akan dibakar menjadi glukosa bersama beberapa jenis makanan yang menghasilkan tenaga untuk anda dipagi hari, teh manis hangat juga dapat berfungsi sebagai pemulihan tenaga karena faktor kepenatan dsb.
Selain rasa manis dan kalori berlebih, gula berlebih tidak memberi manfaat apa pun. Amalkan air putih setiap hari.
🍪Mengunyah
Sering mengunyah merupakan salah satu faktor berat badan mudah naik.Elakkan mengunyah sambil menonton tv😍
🏃♀️Malas Bersenam
Bersenam bagus untuk meningkatkan kadar metabolism anda.Bersenam lah sedikit.Paling malaspun lakukan kerja-Kerja di Rumah.Jangan lupa sapu #SecretCorrea untuk bantu mempercepatkan lagi proses cair lemak
👍Share jika manafaat
#IedaMizanStokisJohor
#MonsterStokisJDT
#IMJSC
#Sehari1Tips
